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攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
: 【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔自由行訂房心得分享重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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柯營跨訂房網推薦十送一黨派輔選 「學姊」出馬了
: 選戰升溫，台北市長柯文哲在基層頻踹藍綠場子，並展開跨黨派輔選，「學姊」黃瀞瑩前天出馬，與時代力量市議員參選人黃郁芬「網路合體」。民進黨市長參選人姚文智則以「國家首都的蛻變與重生」為題進行演講，國民黨市長參選人丁守中則在臉書開批柯文哲公營住宅政策跳票，沒有辦法只有口號。
時代力量士林北投選區議員參選人黃郁芬，前晚在臉書貼出與黃瀞瑩合照，黃也分享該則貼文。沉寂多日的「學姊」再度亮相，黃雖說不算是助選，而是去交流，但據指出，跨境、跨黨派的輔選，幕僚正研擬SOP機制。黃預計9月1日從市府團隊加入柯Ｐ競選團隊。
柯辦幕僚指出，柯文哲已接獲不少外縣市議員參選人邀請合照，柯辦正在過濾中，也希望訂出一套輔選機制。
柯文哲募款功力驚人，「群眾募資網站」上線不到9小時就募集逾4000萬元。柯辦昨舉辦競選文宣品面交活動，抽出其中700人參加KP Lets GO派對，柯也到場發表演說，全場年輕人HIGT翻天。這也是柯近來最大一場造勢活動，今還將南下台中市，舉辦「光榮城市」簽書會。
姚文智演講首都蛻變與重生
而姚文智昨則出席「與扶輪社之友有約」活動，除由首席發言人吳思瑤說明未來政策，姚也以「國家首都的蛻變與重生」為題演講，並發送選舉文宣，說明「青年主場、孩子樂園、聰明城市、新生台北」主張。
姚文智除說明大規模公辦都更、第二胎國家養、混居型社會住宅等政見，也強調他在高雄時，擔任過愛河整治工作小組召集人、推動捷運美麗島站建設，藉此證明他有能力便宜度假屋擔任台北市長，實踐相關選舉政見，讓台北變成國家首都。
丁守中批柯公宅政策跳票
丁守中昨則在臉書ＰＯ文，批柯文哲「只有口號、沒有辦法」，公宅政策「4年2萬戶、8年5萬戶」早已是空頭支票，市府為圓謊，悄悄地改成8年2萬戶就算達標。但柯髮夾彎還不只這個，一度改口公宅「4年1萬8千戶開工」，卻被爆料還有一堆公宅案還在規畫設計中，連預算都沒有。就連4年任期內公宅竣工數，去年宣稱1304戶可望完工，今年乾脆承認完工不易，再打個四六折，只有606戶可望完工。
對此，北市府發言人劉奕霆表示，柯市長上任來積極與市民、議會溝通，推動多處公共住宅興建，執行力已遠超過過去歷任政府，未來還是會積極興建公宅，讓居住正義真正落實。
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